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2015-06-12 14:22 | カテゴリ:食べ物
ご訪問ありがとうございます。

数年前から梅ジュース、紫蘇ジュースを作っていましたが
今年こそ梅干を作ろうと思い、ホーローセットを購入しました。

201506121418510a2.jpg


上手く出来るといいなぁ。
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2015-06-10 20:25 | カテゴリ:ヨガ
ご訪問ありがとうございます。

週末は涼しかったのが今日はまた暑くなりましたね。
熱中症などお気を付けてお過ごしください。

6月のココチヨガ(経絡ヨガ)のお知らせです。
日時:6月29日(月) 10:30〜12:00 
    お時間ある方はその後15〜20分程度シェアリング
場所:桃見台公民館 和室
金額:1,500円
講師:青田マキ先生
持ち物:ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装

今月は初夏のヨガ+ウジャーイ呼吸です。

こちらのヨガは「気血水」を巡らせるゆったりしたヨガです。
運動な苦手な方、激しいヨガは苦手・・・と言う方におすすめです。
(私がそうなので^^;)


予約なしでご参加頂けますのでお気軽にお越し下さい。
2015-05-13 04:42 | カテゴリ:めんげん
ご訪問ありがとうございます。

春の土用が先週終わりましたね。
土用の時期がくるたびに最近ふと思うのは
『以前よりは楽に過ごせる様になったなぁ…』です。

咳が止まらない、喉が痛いのが一週間、胃が重いなんて時もありましたが
今回は普通に食べ(ご飯中心の食事、小麦・乳製品は意識して極力控えています)
お腹も空き、ちょっと喉が痛い、鼻水程度でした。

自分の身体との付き合い方が分かって来た面もあるのかも。
冷えとり的にはNGかもしれないけれど、喉が痛い時はマスクをして寝て、
首の後ろを温めた方が私の身体は楽になる・・・など。

なにより楽になったのは「めんげん」を「めんげん」と思わない。
恐れない…かな?


最後まで読んで頂いてありがとうございました。
2015-05-13 04:30 | カテゴリ:ヨガ
ご訪問ありがとうございます。

今朝は風が強いですね。
幼稚園や学校は通常通りあるのかな??と気になる風の強さです。

お仕事に行かれる方もお気を付けて下さいね。

5月のココチヨガ(経絡ヨガ)のお知らせです。
日時:5月25日(月) 10:30〜12:00 
    お時間ある方はその後15〜20分程度シェアリング
場所:桃見台公民館 和室
金額:1,500円
講師:青田マキ先生
持ち物:ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装

今月は初夏のヨガ+呼吸法です。

こちらのヨガは「気血水」を巡らせるゆったりしたヨガです。
運動な苦手な方、激しいヨガは苦手・・・と言う方におすすめです。
(私がそうなので^^;)

参加ご希望の方は hietori.no.kai★gmail.com(★を@に変えて下さい)か
コメント欄からお申込下さい。
皆様のご参加お待ちしております♪

2015-04-11 06:54 | カテゴリ:未分類
ご訪問ありがとうございます。

昨日開成山公園に行きましたが、桜が満開に近づいてきましたね。
今日は雨ですが、明日は晴れの様、各地でお花見日和ですね♪

次回のココチヨガ(経絡ヨガ)のお知らせです。
日時:4月27日(月) 10:30〜12:00 
    お時間ある方はその後15〜20分程度シェアリング
場所:桃見台公民館 和室
金額:1,500円
講師:青田マキ先生
持ち物:ヨガマット、水分、タオル、動きやすい服装

※5月は25日(月)の予定です。

今月は春の呼吸を取り入れたヨガになります。
解毒の春、呼吸とヨガで心身ともにデトックスしましょう^^
(今月は幼稚園短縮保育のため、私はお休みさせていただきます)

こちらのヨガは「気血水」を巡らせるゆったりしたヨガです。
運動な苦手な方、激しいヨガは苦手・・・と言う方におすすめです。
(私がそうなので^^;)

参加ご希望の方は hietori.no.kai★gmail.com(★を@に変えて下さい)か
コメント欄からお申込下さい。
皆様のご参加お待ちしております♪
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